ひとりビジネスの最大のリスクは「自分が倒れたら事業も止まる」こと。生成AIを使った週1セルフチェック習慣とストレス可視化プロンプトで、メンタルダウンを未然に防ぐ方法を解説します。

経営者につきまとう「孤独」と「プレッシャー」。誰にも相談できない夜は、AIを「メンター」として活用してみませんか？20年の経営経験を持つ筆者が、AIに弱音を吐き出し、それを前向きなエネルギーと戦略に変える具体的な「AI壁打ち術」を紹介します。